あなたはどんな腸でしたか?

こんにちは(*´▽`*)気温も上がりいつの間にか梅雨いりしましたね。おまけに台風まで・・・
本日は前回の4つのタイプを詳しくお伝えしたいと思います

1.ヘナヘナ腸
  ・日頃から便意を感じない、または過労や寝不足が続くと便秘になるタイプです
  ・出産後の女性に多い
  ・代謝の低下で疲れやすい方が多い
  ・筋肉がつかないことで、腸の弾力が弱いほか、顔やからだにたるみがある
  ・痩せているけど下半身の太さに悩む女性が多い
  ・肌質は乾燥肌で、加齢とともに皮膚が薄くなって敏感肌になることも
  ・爪が割れやすく、夕方になると足のむくみに悩まされる
  ・改善をあきらめている方が多く、下剤に頼るのでますます悪化傾向に

2.ブヨブヨ腸
  ・生理前に排便が不安定になるタイプ
  ・不摂生な生活で腸が疲労していて、毒素を処理できずに溜めやすい
  ・痩せにくく太りやすく、全身に広がったセルライト(皮下脂肪)に悩む
  ・肌質はどちらかといえばオイリー
  ・毛穴が気になり、顔以外の背中やお尻にニキビができたりする
  ・飲んだり食べたりが好きなので、状態が改善しにくい傾向に

3.冷え冷え腸
  ・冷たい食べ物や、冷房、外気の寒さなどで体が冷えると、便が出なくなったり、
   逆に下痢になったりする
  ・お腹が特に冷えているタイプ
  ・からだが硬く、体温が低めの方が多い
  ・肌のくすみ、特に目の下のクマは一番の悩み
  ・夕方になると、ますます顔の血色が悪くなり、くすみが目立つ
  ・のちにたるみが現れることも
  ・内臓型の冷えのため、婦人科疾患やアレルギーにも悩む傾向に

4.ビクビク腸
  ・ストレスが溜まると、排便が不安定になるタイプ
  ・出たり出なかったりも問題だが、出てくる便の形がいつも異なる
  ・心の状態が、便の形に反映されている
  ・ホルモンバランスや自律神経が、常に不安定な方が多い
  ・その乱れから、不眠やうつ傾向が強くなり、なやむことも
  ・肌質がコロコロ変わる
  ・今まで使っていた化粧品が突然合わなくなることもある

いかがでしたでしょうか?
ちなみに原田は冷え冷え腸とビクビク腸でした。

ダイエットだけでなく健康維持には腸内環境を整えることは大切です。
それぞれの腸にきくツボをご紹介させて頂きます。
是非一度ご自身でも実践してみてください!