あなたの歩き方、キレイですか?

最近気になるのは、街を歩く女性の歩き方!!

その肩こりってもしかしたら脚から来てるかもしれません!
その腰痛、もしかしたら脚から来てるかもしれません!
その太もものお肉、もしかしたら脚から来てるかもしれません!

身体って全部が全部繋がってるんです。
一つ悪くなってくると、身体はそれを異常と察知して色んなところに支障をきたして、体のバランスを図ろうとします

その靴、その歩き方、大丈夫ですか?!

自分に合った靴を選ぶ

歩く、立つ。。
日常生活で欠かす事のできない動作は、体に一番影響を与えてきます。
大切なのは履いてる靴
この靴が悪いと、意識以外のところで身体は合うように変なバランスを取ろうとしてしまうので「靴」って本当に大切です

これも「ペッタンこだから良い」
っていう訳でもなく、人それぞれ足の大きさが違うように、幅、足の裏の筋肉具合、足首の硬さ、足の裏の土踏まずの広さ、などなど、、、、
みんな違うので、ぺったんこが良い人もいれば、ちょっと5cmほどかかとが上がってる方が歩き易い人もいます。

ちなみに私はぺったんこよりもヒールがある方が背筋伸ばして歩ける派です♪

そこは人それぞれ。

迷った場合は、プロに見てもらって靴をオーダーするのが一番ですね♪
そして最近は歩きスマホで下を向いて歩く人が急上昇中。。

ちゃんと前を見て、そして自信を持って。
実際モデルさんじゃなかったとしても
「私はモデル!見られてる!!」
と意識して歩いてみてくださいね♪

背筋を伸ばして自信を持つ

西田170cmです。

昔からデカイデカイと言われ続け、やっぱり周りに合わせて前かがみで猫背ちっくになって、少しでも小さく、、、ってなってました。。

そこで私より身長の高い母親(174cm)に言われた一言。
「大きい人が姿勢悪く歩くと余計目立つ!」
って。。。。

むしろ良い目立ち方じゃなく
悪い目立ち方

同じ「目立つ」なら
「おぉ。。。(>_<)」
と、思われるより
「おぉ!!(^O^)」
と、思われたい。。。

そこから
歩くたびに鏡や自分が写るガラスを見る度、
背筋伸びてるかな。。。
肩もうちょっと後ろに下げた方が良いかな。。
膝から変に歩いてないかな。。
変に筋肉使ってないかな。。

など、チェックしながら歩きます
無意識を楽しく意識的に♪

今度鏡見つけたら自分の歩き方が綺麗か
チェックしてみてください♪

西田でした!