健康美を手に入れる為のエステサロン『Charme』

健康無くして美容無し!

西田です♪
昔は神社に行くと
「彼氏ができますようにーーっっ!!(切実)」
なんてお願いしてたんですが、
最近では「今年一年健康でありますように。。。(こちらも切実w)」と
お願いするように、、、(>_<)
そこで思ったんです!

皆さん、、、、
最近、、、、
・姿勢良く歩けてますか?
・寝つき良く、朝目覚めスッキリですか?
・イライラ、モヤモヤしてませんか?
・お食事、ながら食べしてませんか?
・外に出るの億劫になってませんか?
・お顔の血色、良いですか?
・便の状態は良いですか?

私達は「健康無くして美容無し」だと思ってます。
綺麗になる為には、まず健康であるという事。
そして、心身共に健やかでいること。。。
綺麗を維持する為には、健康と言うものは切っても切り離せません。
今沢山の情報がある中で、ライフスタイルは皆さん違います。
なので、改善に必要な方法も違ってきます。

タイミングと効果を知る

こんな経験ありませんか??
「〇〇さんがこれが良いって言うからやってみたー!」
「そーなんだー!(^O^)どう???♪」
「んーーー、、、まだよくわからない!笑」
っていうやりとり。。。笑

きっと、その「物」「やり方」は間違っていないんだとは思います。
大事なのは「それをした事によっての作用をどこまで理解してるか。」
そして、「ソレ」を取り入れる「タイミング」にもあるのかも知れません。

例えば、よくサプリメントで聞く「マルチビタミン」的なもの。
”とりあえず“で飲んでませんか??
一番おすすめの飲み方は
「ご飯食べるすぐ前か、お食事中」
なんです♪

あとは、オメガ3は食物繊維と一緒に摂るのはNG、、、、など。。

運動もそうです。
すぐ運動した方が良い体もあれば、運動をする前にしなければならない事がある身体もあります。

せっかく良い事をしているのに、もしかしたら活かされていなくて効果が半減してしまっているかも知れない。。。

そこまでしっかり聞かせていただき、お手入れだけでなく、貴方が一番健康で過ごせるようにアドバイスしていくこともエステティシャンの役目だと思っています♪

この方法、、、
合ってるのかな。。(?)
と、感じた時は小さな事でもプロに聞いてください♪
そんな相談相手でありたいと西田も原田も思ってます♪

春は体の中からキレイになれる季節

みなさま こんにちは~
私(原田)が江坂にきて5ヶ月が経ちました。

ラフィーネ時代からお越し頂いてますお客様、いつもありがとうございます。
また私と同時にお越し頂きましたお客様もありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします(*^▽^*)

解毒効果のある『春の食材』たち

2,3日前はすごく暖かったのに昨日、今日はまた寒く冷えますねえ~
早く春が来ないかな~って・・・(*’▽’)そんな私ですが
今年の1年も無駄にせず健康に美容に磨きをかけたいと思います。

タイトルにあげた“春は体の中からキレイになれる季節”。
この寒かった冬にため込んだ毒素を一気に吐き出せる時がやってきたのです。春の食材(タケノコ・フキなど)体の毒を出してくれる解毒作用を持つ食材ばかり。

しかしアクが強いのが難点です。
調理法や食べ方(食べ合わせ)を考えながら解毒をしていきましょう(*´ω`*)

茹でる ⇒ 焼く ⇒ 煮る ⇒ 蒸す ⇒ 炒める ⇒ 揚げる

体を温める性質が高くなります。

冷えを追い出すには温熱の食材をたくさん食べてくださいね。

春は『肝臓』を大切に!

『肝』は肝臓の働きに加え、血液の貯蔵・自律神経や筋肉の働きの調節などを行う臓器です。

春は『肝』の働きが高まり肝臓が張り切る季節。

バランスが崩れることで倦怠感・イライラ・うつ・だるさなどが慢性化してしまいます。
それが続くと血管が委縮し、血行不良の原因に。体の隅々に栄養や酸素が運ばれなくなり、シミ・くすみ、肩こりも出やすくなります。また冷え性の方は、低血圧が原因で腹痛や下痢を起こしやすくなります。

そうならないために『肝』を補う食べ物をご紹介します。

いわし・・・血液サラサラ。代謝を改善し、肌のトラブル防止にも◎
あさり・・・体の倦怠感や目の疲れ、ストレスを改善してくれる
セリ・・・自律神経の安定。リフレッシュ効果
アスパラガス・・・肝臓の働きを助ける

このように、肝を補うものを食べることが春の薬膳になります。

 

これからもブログに色々アップしながら、みなさまのお手伝いさせて頂きますのでよろしくお願いいたします。
それとインスタもはじめました。
@charme.esaka で検索してみてくださいね

Charme江坂店 原田

美整メイクマジック(究極リンパマッサージ)!

こんにちは!
Charmeの西田です♪

今回はCharmeイチ押しの美整メイクマジックの効果写真をお見せします♪

体質改善に特化した“美整メイクマジック”

charme-body

マッサージってみんな同じじゃないの??というお声をよく耳にするのですが、シャルムにあるボディーメニュー「美メイク(美整メイクマジック)」はちょっと違います♪

リンパを大きな括りで分けると、

  1. 皮膚のすぐ下にある「浅層リンパ」
  2. 体の深い場所にある「深層リンパ」

この2つに分類されます。

大半のエステの施術で触れるのはリラクゼーション効果の高い「浅層リンパ」ですが、シャルムの“美整メイクマジック”で触れるのは「深層リンパ」。

内臓など、体の深いところを通っている深層リンパの滞りを良くすることで、体質改善の効果を高める施術方法です。更に 骨格・筋肉・筋膜にまでアプローチするため、「美整メイクマジック」は体質改善に特化しているのです♪

例えばライフスタイルが違うように、太ってしまう原因も人それぞれ。ご飯の量がそんなに多くないのにも関わらず太る方もいれば、思わぬところに原因が潜んでいる方もいらっしゃいます。太る原因は食べ物だけではありません。

ご自身がもつお悩みの原因が何なのか、カウンセリングで伺ったお話をもとにあなたに合ったお手伝いをさせていただきます^_^

実際の施術前後

こちらの写真、左が施術前の様子です。背中が丸い印象ですね…

右の写真が美整リンパマジック施術後です。深層リンパの癒着を剥がすことで肩回りがすっきり!!一気にシャープな印象になりました♪

そして、この方のリンパが滞っている原因は睡眠にもありました。リンパの流れが良くなると呼吸もしやすくなるので、自然と睡眠の質も上がってきます!

そして嬉しいことに、、、、

3ヶ月後にはこんなにスッキリした背中になってきました!

カウンセリングをもとに、日頃からご本人が努力してくださった結果でもあります♪自分の身体を知っていただく事で、結果はちゃんとついてくるのです(*^^*)

「自分の背中を見たくない!」という方も多くいらっしゃいますが、もうすぐ薄着の季節!服を着ても、背中のラインは見えてしまうのが現状です。

お悩みの方は是非一度ご相談ください♪

 

 

Charme西田でした♪

Charmeの内装公開♪

こんにちは♪

いつもCharmeをご利用いただきありがとうございます♪
今日のブログ担当は西田です♪

さてさて、Charmeにリニューアルして半月が経つわけですが、、、
まだ一度も今月来ていただいていない方の為に、お店の内装をお見せしちゃいますー!
(って、勿体ぶる事でも無いんですが(^ ^ )笑笑)

私のオススメは
この受付に置いてある、1人掛け用のソファー

これがなんとも座り心地抜抜群で♪
今流行りのふぉとじぇにっくスポットになっています!笑

そして入口から見た図は

こんな感じになっています♪

この風景になるまでに友達達が手伝ってくれて、なんとか出来上がったんですよ(;_;)
皆んなの愛に溢れた内装になってます♪

メイクスペースもシンプルにまとめました。
これが出来上がるまでに、本当に試行錯誤して
何回もやり直したり、正直大変でした(p_-)笑
でも来ていただくお客様の為!!!♪
肌や身体を綺麗にする所は綺麗なのが一番!

普段電気を消すことはないですが、
消したら消したですごくムーディーでお洒落なカフェ風にもなります♪笑

ちなみに、暗くて見えないかもしれませんが、これはオープン前にお世話になってる人たちを呼んだ時にレセプションパーティーをした際の写真です♪
料理並んでますが、まさかの全て私の母親の手作りで、クッキーも全粒粉だったり、おからのクッキーだったり、身体にいいものを沢山作ってくれましたー♪
皆んなにも大好評でしたよ♪

是非一度、そんな想いの詰まった内装も見にきてみてください♪(^O^)

西田でした♪

リニューアルオープン♪

はじめまして☆
この度2月末でRaffine江坂店を閉店し、
3月より「Re:make Salon Charme リメイクサロン シャルム)」
と、店名を変更しサロンをさせて頂くこととなりました、オーナー西田真弓です☆

メニューやスタッフは2月までと変わらず原田が担当させていただきますので、
今まで通っていただいているお客様には今まで同様のサービスをさせていただきますのでご安心頂ければと思います☆

むしろ、Charmeになってお客様にさらにご満足いただく為に
フェイシャルとボディのコースを新たに導入致しました!!☆

実は西田、、、、
堀江でCharmeというエステサロンを主宰しております。
そして、美整メイクマジックという全身のリンパマッサージと
πセラピーという小顔リンパ調整の公認インストラクターもさせて頂いております♪
江坂エリアに美整メイクとπセラピーの導入サロン様がなく、
ぜひこちらのエリアの方にも一度、今までにないお顔や体の変化を実感して頂きたい!!!
と、いう思いで江坂にオープンすることとなりました。

たくさんの美容情報が飛び交う中、
いろいろやってきたけどなかなか効果が出ない。。。
何をやったら痩せるのかわからない。。。
頑張りたいけどめんどくさい。。
頑張りたいけど効果が出るのか、、出てるのかわからない。。。
など、いろいろな悩みをもつお客様に会ってきました。

奇麗になるために大切なのは、「何をするか」でなく「自分の今の身体の状態を知る」ということ。
原因無くして結果は生まれません。
人の身体は十人十色。
食べ物が違えば、ライフスタイルが違えば
もちろん皆さん身体が違う。
Charmeではその原因をしっかりお聞きし、今そうなっている身体の原因を探り
奇麗に導くアドバイスをしっかりさせていただきトリートメント頂きます。

健康無くして美容無し。
無理な食事制限はせず、しっかり食べて楽しくきれいに健康的な身体を作る☆
そして、正しい知識を以て女性の美をサポートするエステティシャンでありたい。。。
それがCharmeの思いです☆

今まで絶対体感したことの無い
頭の先からつま先までしっかりと触っていくリンパマッサージ。
「美整メイクマジック」
この衝撃は受けた方にしか分からない。。
そんなすごい技術♪
是非一度体感してみてください♪

西田でした♪( *´艸`)
ちなみに左西田で右原田です♪

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